Al vanaf hun geboorte zitten kinderen bij hun ouders emotioneel ‘op school’ en staat leren omgaan met emoties op het lesrooster. Slagen ze, dan biedt hun dat een levensverzekering voor een gezond emotioneel en sociaal leven.

Als ouder ben je eigenlijk de emotionele coach van je kind. Je leert ze over emoties door aanraking en de toon van je stem, door hoe je met ze omgaat en op hen reageert. Zo wordt de basis gelegd voor een emotioneel evenwichtige toekomst.
Wanneer kinderen emoties als opwinding, verdriet, onlust of boosheid niet mogen uiten, of daar zelfs voor bestraft worden, leren ze dat gevoelens gevaarlijk zijn en dat je ze maar beter binnen kunt houden. Dat is niet goed en kan later zelfs tot woede en depressie leiden.
Leer kinderen zich te uiten in woorden en acceptabel gedrag. Bijvoorbeeld door te zeggen: ‘Ik voel me rot’ of ‘Daar word ik heel kwaad van’. Of geef aan hoe je op een goede manier gevoelens als boosheid kunt afreageren. Bijvoorbeeld door tegen een bal te trappen of tegen een kussen te stompen. Door desnoods 10x de trap op en neer te stampen, terwijl je roept: ‘Ik ben boos!’ of ‘Dat is stom!’ Door het van je af te praten, te tekenen of te schrijven. Dat helpt en je doet er een ander geen kwaad mee.
Leer kinderen ook wat de consequenties van hun daden zijn op de lange termijn en dat je in ieder geval anderen nooit mag schaden, hoe kwaad je ook bent. Maar ook dat je mag uiten wat je wel graag wilt en waar je blij van wordt.

Kinderen willen graag dat hun ouders hen emotioneel coachen. 86% van de jongeren tussen de 10 en 17 jaar geeft aan dat ze het liefst hebben dat hun ouders dat doen. Hun ouders kennen hen immers het beste en staan het dichtste bij hen.